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Green chili_हरी मिर्च//

हरी मिर्च के फायदे…..

अगर आपको भी तीखा खाना पसंद है और खाने के साथ एक हरी मिर्च हमेशा खाते हैं, तो आपके लिए एक खुशखबरी है। खाने को मसालेदार बनाने वाली हरी मिर्च आपकी सेहत के लिए भी अच्छी होती है। जी हां, हरी मिर्च के फायदे जानने के बाद आपका मिर्ची प्रेम और बढ़ जाएगा।

हरी मिर्च में मौजूद कैप्सैकिन रक्त प्रवाह को ठीक रखता है, जिससे साइनस और सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होती है।

दर्द से राहत

जब आप हरी मिर्च खाते हैं तो उससे गर्मी पैदा होती है और ये असरदार पेनकिलर की तरह काम करता है।

विटामिन सी से भरपूर

हरी मिर्च में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और इसे ठंडे स्थान पर रखें। गर्म स्थान पर रखने से इसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

मूड स्विंग

इसमें एंड्रोफिन हार्मोन की मात्रा होती है जो मूड स्विंग और शरीर के दर्द से राहत दिलाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च बहुत फायदेमंद होता है।

आयरन का अच्छा स्रोत

हरी मिर्च आयरन का भी अच्छा स्रोत है। हरी मिर्च आंखों की रोशनी के लिए भी अच्छा होता है।

स्किन इंफेक्शन में फायदेमंद

हरी मिर्च में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं और यह हर तरह के स्किन इंफेक्शन में फायदेमंद होता है।

ब्लीडिंग नियंत्रित करता है

यदि चोट लगने पर यदि आपका खून लगातार बहता रहता है और रुकता नहीं है तो हरी मिर्च खाना शुरू कर दीजिए। इसमें विटामिन के होता है।

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को सहयोग करता है

हरी मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को सपोर्ट करता है।

हरी मिर्च में मौजूद विटामिन ए हड्डियों और दांतों को मज़बूत बनाता है।